봄철이라 먼지도 심하고, 밖에서 놀다가 들어왔는데, 곧 집에서 홈트할 거라면 씻고 나서 운동해야 할까?아님 그냥 운동하고 샤워를 한 번에 하는 게 나을까?” 이런 고민, 누구나 한 번쯤 해보셨죠?특히 피부 관리에 신경 쓰는 분들이라면 더더욱 신중해질 수밖에 없는 부분이에요.오늘은 외출 후 세안과 운동의 순서에 대해 피부와 건강 측면에서 어떤 선택이 더 나은지 정리해볼게요!✅ 상황 요약외출 후, 얼굴에는 먼지, 미세먼지, 땀, 피지, 메이크업 등이 남아 있음집에 돌아오자마자 곧 운동할 예정 (홈트, 러닝머신 등)샤워는 한 번만 하고 싶음 (합리적이죠!)그렇다면 씻고 운동할까, 운동하고 씻을까? 정답은? 상황과 목적에 따라 나뉩니다.1️⃣ 피부 건강이 우선이라면?👉 세안 후 운동이 더 유리합니다.외출 후 ..
