grapher 님의 블로그

햇살도 따뜻하고 바람도 살랑살랑~5월은 본격적인 초여름 입성 전 가장 건강한 과일이 가득한 계절이에요.지금 먹으면 가장 맛있고, 영양도 풍부한 5월 제철 과일과 그 건강 효능에 대해 소개해드릴게요!🍓 1. 딸기✔️ 제철: 3월~5월 (5월까지 신선도 GOOD)비타민 C 폭탄! 하루 한 컵이면 하루 권장량 충족피부미용, 면역력 강화, 노화 방지에 탁월식이섬유 풍부 → 다이어트 간식으로도 딱!✅ 딸기 보관 팁: 씻지 말고 키친타월에 감싸 냉장 보관! 🍒 2. 체리✔️ 제철: 5월~6월 시작!항산화 성분 '안토시아닌' 풍부 → 염증 억제통풍 예방, 심혈관 건강, 눈 건강에도 좋아요당도가 높지만, GI(혈당지수)는 낮아 당뇨 걱정 줄임💡 체리는 꼭지와 줄기가 선명하고 탱탱한 게 신선한 거예요! 🍑 3. ..

청년들의 자산 형성을 돕기 위한 국가 지원 저축상품이 다양하게 출시되면서 어떤 상품이 나에게 유리한지 혼란스러우신 분들 많으시죠? 특히 청년도약계좌와 청년내일저축계좌는 이름도 비슷해서 더욱 헷갈립니다. 이번 글에서는 이 두 가지 계좌의 지원 대상, 혜택, 조건, 차이점을 비교해보며 여러분의 선택을 도와드릴게요.1. 두 계좌의 핵심 요약항목청년도약계좌청년내일저축계좌대상만 19~34세 근로자 중 중위소득 180% 이하만 19~34세 중위소득 50% 이하 (기초생활수급자, 차상위계층 우선)지원 방식정부가 매월 최대 4.8만원 보조, 이자 소득 비과세정부가 매월 최대 30만원 매칭 지원저축 기간5년3년만기 수령액최대 약 5,000만원최대 약 1,440만원용도자산 형성, 미래 대비자립 기반 마련 (저소득 청년층 ..